Første del i boka.

Jeg har lest rundt 100 sider av boken.
Bertrand er veldig fokusert på at vi skal se livet i perspektiv. Han sier at det har hjelpet mange utøvere å sette livet i perspektiv. Blant annet Olav Tufte.
Å sette livet i perspektiv er å spørre seg selv om ting. Skape seg selv et mål.
Boken hjelper meg stadig. Bertrand forteller selv hvorfor han er blitt en mentaltrener.

Bertrand er en utrolig fornuftig mann. Han setter pris på livet sitt og er utrolig opptatt av at folk aldri skal gi opp målet sitt. Han gikk i militæret og skulle bli fallskjerm jeger, men feilet den første gangen han prøvde og komme inn. Bertrand var så langt nede og var så usikker på om han ville prøve på nytt å frykten for feile en gang til, var stor.
Bertrand prøvde på nytt å ble den beste av de søkerne han kjempet mot.

Alt handler om viljestyrke.

''Bertrand har lært meg å sette meg den typen mål som er så spesifikke og kule at de gjør noe med følelsene mine. Det er ekstremt ambisiøse mål som jeg virkelig tror på og lever etter. Og de å gå inn i dem, tro på dem og jobbe mot dem hver eneste dag har betydd utrolig mye'' - Martin Johnsrud Sundby, landslagsutøver i langrenn.


Runar

Bli best i mental trening!

Jeg har valgt å lese 'Bli best i mental trening' av Bertrand. Bertrand er kjent for å hjelpe idrettsutøvere med psyken. Kanskje denne boken kan hjelpe meg i å bli best med mental trening?  Hørt mye bra om denne boken.